• Home
  • Foto Hot
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Contact

berita unik lucu

  • Home
  • Gambar Hot
  • Zona Dewasa
Home » Uncategories » Mengapa Kurma Menjadi Andalan Untuk Buka Puasa?

Mengapa Kurma Menjadi Andalan Untuk Buka Puasa?

oleh : berita unik lucu
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdE2IgHZ7Zn2otKxBID-shjuOhGskWT1Ttiy94_6pG670cNha95GushO_n9_zLUFx-PvV3gucpYhrjR0_CyLbYB9kOW7EPG20mt3HYFIzQHHBgeP9okwChHd6EI8ZJjY5qnVElzxKGECD-/s320/kurma+ajwa.bmp
Buah Kurma
Kurma identik sebagai makanan manis untuk berbuka puasa. Tak hanya manis rasanya, tapi memiliki gizi yang baik dibanding manisan buah kering lainnya.

Kebiasaan mengonsumsi makanan manis saat berbuka puasa juga merupakan salah satu kebiasaan yang dilakukan para nabi. Bahkan kebiasan itu telah menjadi sunnah rasul.

Rasa manis buah kurma tidak seperti buah kering lainnya. 
Rasa manis dan masyirnya yang mudah meleleh di lidah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama saat dikonsumsi untuk berbuka puasa.

Mengapa? 

Sifatnya yang mudah meleleh membuat kurma mudah dicerna. Hal ini tepat dikonsumsi saat buka puasa karena organ pencernaan, khususnya lambung membutuhkan makanan lembut setelah sehari tak tersentuh makanan.

Tak hanya itu, kurma juga mengandung gula dan air sehingga membuatnya semakin mudah dicerna dan sampai ke darah. Kurma juga mengandung kalium yang bermanfaat mengendalikan tekanan darah dan membantu kerja otot.

Kurma memang memiliki kandungan kalori lebih tinggi dibanding buah kering lainnya. 
Namun, kandungan kaliumnya mampu menekan natrium atau garam berlebih penyebab hipertensi. Itulah mengapa pengidap hipertensi juga sangat disarankan mengonsumsi kurma. Cukup konsumsi 5 buah kurma sehari demi mencukupi kebutuhan kalium harian.

Para peneliti di University of Scranton menambahkan, kurma juga memiliki konsentrasi polyphenol tertinggi dibanding buah-buahan kering lainnya. Sebagai antioksidan, polyphenol berperan bagi kekebalan tubuh terhadap infeksi dan serangan penyakit.

Keajaiban Kurma
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEDrt_uBhiIusIs8UtiS6mETXHzZk5YCJNGUFKR3HG1xnSat8I1QNQvi1L1G1aGxDwE5VoiXVgb2bKcEfontcRDJ6r2_E-FAktLh1rHjAwmdqb1EUytPYaglgU6JtZf9X3J0lZng5cWEun/s400/kurma001
Buah Kurma
Kurma, merupakan salah satu makanan khas saat bulan Ramadhan tiba. Setiap kali menjelang berbuka puasa, buah manis berwarna cokelat terang hingga gelap ini sering menjadi menu perdana berbuka.

Dikutip dari Arab News, pakar kesehatan Paul Gross dalam bukunya ‘Buah-buahan Super’ menyebutkan ada beberapa faktor yang membuat jenis buah tertentu dikategorikan sebagai buah super. Yakni nutrisi, kandungan fitokimia, warna serta berbagai uji klinis mengenai manfaat buah.

Kurma atau dalam bahasa ilmiahnya dactylifera phoenix merupakan buah asli dari Semenanjung Arab, Timur Tengah dan Afrika Utara. 

Warna kurma beragam, dari coklat terang hingga mendekati warna hitam. Bentuknya pun berbeda-beda, dari persegi panjang, bulat kecil hingga berukuran besar dan panjang. Kebanyakan buah potensial ekspor itu berupa kurma kering.

Kurma kaya akan gizi, fitokimia, air dan gula alamiah untuk mempertahankan kesehatan suku badui saat di padang pasir. Kandungan fruktosa dan glukosa dalam kurma adalah sumber energi sekaligus kaya asam amino.

Keuntungan lain kurma, buah ini rendah lemak namun kaya serat dan prebiotik dan pitosterol, yang membantu mengendalikan kadar kolesterol. Kurma kaya akan selenium, kalium, kalsium, magnesium, mangan, dan besi yang meningkatkan kekebalan serta melindungi jantung, membangun massa tulang, dan meningkatkan sel darah merah.

Vitamin B dan C di dalamnya juga penting bagi kesehatan dan kekebalan tubuh. Asam lemak omega dalam kurma terbukti menyehatkan jantung, kulit, dan otak yang mirip dengan minyak zaitun.

Kurma juga berfungsi sebagai buah detoksifikasi dan mengurangi radikal bebas dalam tubuh dengan kandungan karotenoid, polifenol, anthocyanin, proanthocyanidins oligomer, tanin, luteolin, quercetin, dan apigenin.

Dari studi para ilmuwan Abu Dhabi, kurma terbukti mampu menekan bakteri menembus membran sel dan mencegah infeksi serta lebih tahan disimpan dalam jangka waktu lama.

Di Arab, sejak dahulu, kurma telah dikenal sebagai pengobatan tradisional untuk banyak kondisi, mulai dari gangguan pencernaan dan pernafasan dan membangun tulang untuk kehamilan, kelahiran,membantu ibu menyusui, meningkatkan sperma, meningkatkan dorongan seksual, dan kesuburan hingga energi selama melahirkan, dan mencegah pendarahan.

Jadi, sungguh cocok jika Anda memilih kurma sebagai menu berbuka untuk memulihkan energi setelah seharian berpuasa.




sumber
Posted by Unknown - Rating: 4.5
Title : Mengapa Kurma Menjadi Andalan Untuk Buka Puasa?
Description oleh : berita unik lucu, Buah Kurma Kurma identik sebagai makanan manis untuk berbuka puasa. Tak hanya manis rasanya, tapi memiliki gizi yang baik dibanding mani...

Share to

Facebook Google+ Twitter

0 Response to "Mengapa Kurma Menjadi Andalan Untuk Buka Puasa?"

Posting Komentar

Posting Lebih Baru
Posting Lama
Beranda
Langganan: Posting Komentar (Atom)

Hot Lainnya

  • Jadian [The Junas Monkey]
    Jadian [The Junas Monkey]
  • Takut Ditinggal Istri, Pria Malaysia Bakar Diri Sampai Mati
    Takut Ditinggal Istri, Pria Malaysia Bakar Diri Sampai Mati
  • Cara Menghitung Berat Badan menggunakan Rumus BMI
    Cara Menghitung Berat Badan menggunakan Rumus BMI
  • 10 Misteri Besar Yang Tak Terpecahkan Lalu Dilupakan
    10 Misteri Besar Yang Tak Terpecahkan Lalu Dilupakan
  • 6 CARA MENAMBAH DAYA INGAT
    6 CARA MENAMBAH DAYA INGAT
  • tentang STASIUN RUANG ANGKASA
    tentang STASIUN RUANG ANGKASA
  • galeri CEWE CEWE MANTAF !!
    galeri CEWE CEWE MANTAF !!
  • BOB LAZAR
    BOB LAZAR
  • UFO Muncul, Penerbangan Sipil Israel Dihentikan
    UFO Muncul, Penerbangan Sipil Israel Dihentikan
  • Paus Benedictus XVI Rilis Parfum Sendiri
    Paus Benedictus XVI Rilis Parfum Sendiri
  • Bukti! Tidur Dengan Wanita Membuat Pria Cepat Mati
    Bukti! Tidur Dengan Wanita Membuat Pria Cepat Mati
  • Beberapa Fenomena yang Terjadi Karena Sinar Matahari
    Beberapa Fenomena yang Terjadi Karena Sinar Matahari
  • Penemuan-penemuan Astronomi Terpenting dalam Sejarah
    Penemuan-penemuan Astronomi Terpenting dalam Sejarah
  • FENOMENA BULAN BIRU
    FENOMENA BULAN BIRU
  • Inilah Domba Langka Hasil Kloning Pertama
    Inilah Domba Langka Hasil Kloning Pertama
  • Desain iklan keren Super Unik dan Aneh
    Desain iklan keren Super Unik dan Aneh
  • Struktur Bulan
    Struktur Bulan
  • 6 Perang Paling Terkenal di Dunia yang Terjadi Gara-gara Hal kecil
    6 Perang Paling Terkenal di Dunia yang Terjadi Gara-gara Hal kecil
  • Tes IQ yuuk...
    Tes IQ yuuk...
  • Cerita Hoax Tentang Kangkung dan Lintah
    Cerita Hoax Tentang Kangkung dan Lintah
  • Foto-foto Presiden Soekarno yang Langka, Liat yuk?
    Foto-foto Presiden Soekarno yang Langka, Liat yuk?
  • Diduga Tewas Ternyata Soriano Masih Hidup
    Diduga Tewas Ternyata Soriano Masih Hidup
  • Mantan Agen CIA Ungkap Rahasia UFO
    Mantan Agen CIA Ungkap Rahasia UFO
  • Dzikir Air, Obat Mujarab.
    Dzikir Air, Obat Mujarab.
  • Ngakak inside (lagi ketangkep)
    Ngakak inside (lagi ketangkep)
  • Terungkap, Misteri Penampakan Cahaya Biru di Norwegia.
    Terungkap, Misteri Penampakan Cahaya Biru di Norwegia.
  • Uniknya Digital Underwear Kusus Cewek Mengeluarkan Cahaya Di Kegelapan
    Uniknya Digital Underwear Kusus Cewek Mengeluarkan Cahaya Di Kegelapan
  • KALENDER ASTRONOMI TAHUN 2013
    KALENDER ASTRONOMI TAHUN 2013
  • Hilang 400 Tahun, Lukisan Leonardo Da Vinci Akhirnya Ditemukan
    Hilang 400 Tahun, Lukisan Leonardo Da Vinci Akhirnya Ditemukan
  • Tips Hafal Al Qur'an Metode Sederhana Menghafal Al-Qur'an Bagi Orang-Orang Sibuk
    Tips Hafal Al Qur'an Metode Sederhana Menghafal Al-Qur'an Bagi Orang-Orang Sibuk
Copyright © 2012 berita unik lucu - All Rights Reserved
Design by Tahan Lama - Powered by Blogger